Диета и фтор в жизни зубов
Диета
Рекомендуется использовать здоровую сбалансированную диету, избегать закусок между приемами пищи, особенно сладкой и липкой пищи. Переваривание начинается в полости рта, и ферменты слюны производят отложение, которое прилипает к зубам, называемым зубной налет. Этот налет содержит кислоту, которая атакует зубную эмаль и голые поверхности корня. Поэтому необходимо устранить зубной налет в течение 30 минут.
Фтор
Фториды встречаются в природе в виде солей фтора. Они также встречаются у людей в небольших количествах. Если они находятся в прямом контакте с зубами, фториды обеспечивают эффективную профилактику полостей:
- Они повышают стойкость эмали к кислотам
- Они замедляют декальцификацию эмали бактериями, содержащимися в зубном налете
- Они способствуют реминерализации поверхностной эмали
Количество фторидов, присутствующих в питьевой воде и пище, очень невелико, поэтому оно не обеспечивает естественной защиты зубов. Рекомендуется использовать средства гигиены полости рта, содержащие фториды и соль для фторидов.
Использование фторидных зубных гелей и зубных паст, как минимальное вмешательство, необходимо для борьбы с кариесом. Они действуют непосредственно на поверхность зуба.
Вместо фторидной кухонной соли фторидные пастилки могут использоваться в возрасте от 6 месяцев до 12 лет. Таким образом, фторид доставляется на поверхность зубных почек через кровоток.
Поверхность зуба также должна быть подвергнута воздействию фтора путем промывки. Для этого мы рекомендуем:
- Ежедневное использование зубной пасты, содержащей фторид:
После появления первого молочного зуба зубная паста для детей, содержащих фторид (0,025% F¯)
После появления первого постоянного моляра (около 6 лет) нормальная зубная паста, содержащая фторид (до 0,15% F¯).
Очень важно выплюнуть зубную пасту без ополаскивания, чтобы продлить действие фторидов.
- Гель с содержанием фтора - один раз в неделю рекомендуется, если риск кариеса высок.
После 6 лет рекомендуется использовать еженедельную чистку с фторидным гелем (1,25% F¯). Не ешьте и не пить в течение одного часа после нанесения геля (желательно вечером перед сном).
Полоскание рта, содержащее фторид (0,02-0,03% F¯), может заменить гель, но защита кариеса будет менее эффективной, чем гель. Полоскание полости рта никогда не заменит зубную щетку!
Для пациентов с ортодонтическими приборами рекомендуется промывать раствором фтора каждый день после чистки зубов.